Tips menghalang kecurian

Banyak kes pecah rumah dan ada ahli keluarga dibunuh atau dirogol oleh perompak. Muhasabahkan diri kita. Adakah kita pernah mengabaikan tanggungjawab sebagai ketua dalam keluarga menentukan anak-anak dan isteri kita selamat ketika tidur waktu malam hari? Adakah kita pernah memagar rumah kita secara fisikal dan dipagari dengan pendinding ayat Al-Quran.

Rumah yang dipagar dengan keluli atau mangga solex, sekiranya perompak menggunakan ilmu sihir boleh membuka semua kunci. Kerana ilmu sihir itu kerja iblis dan syaitan. Terutama perompak dari Indonesia yang mahir menggunakan ilmu sihir memukau dan pembuka kunci. Hanya dengan menepok mangga ia terbuka tanpa kunci. Jadi mari kita pagar rumah kita dengan ayat suci Al-Quran dan baca tip pencegahan ini.

Tips menghalang kecurian.

(1) Jangan biarkan anak-anak tidur di ruang tamu seorang diri (Mereka mungkin menggunakan anak sebagai tebusan).

(2) Kunci atau sorokkan semua pisau-pisau yang terdapat di dapur sebelum tidur (Kesemua kes kecurian di dapati pisau hilang dan menurut polis mereka akan mencari pisau dahulu sebelum mencuri bertujuan untuk melindungi diri mereka).

(3) Sekiranya terdengar/terlihat paip air di luar rumah terbuka pada tengah malam (pukul 12:00 ke atas), jangan keluar rumah untuk menutup paip tersebut kerana ini adalah taktik terbaru mereka di mana mereka telah menunggu diluar pintu rumah untuk masuk (Kes terbaru berlaku di Dungun dan Petaling Jaya).

(4) Beritahu anak-anak sekiranya hendak ke tandas (jika tandas jauh) di waktu tengah malam, kejutkan ibubapa untuk bersama mereka.

(5) Jangan simpan barang-barang kemas di dalam almari baju (Cara lama ...).

(6) Bawa alarm kereta bersama semasa tidur, in case terjaga tengah malam, cuba on and off kan balik untuk menakutkan pencuri (Menandakan kita sentiasa alert).

(7) Tekan button merah alarm kereta anda jika anda suspect pencuri sudah masuk ke dalam rumah.

(8) Sekiranya terlihat orang-orang yang agak aneh dan asing di kawasan rumah anda, sila dapatkan plet no motor/kereta mereka (Selalunya naik motor dan mereka ni biasanya berdua, setiap kali kita lalu depan mereka, mereka akan menundukkan kepala).

(9) Pesan kepada jiran, sekiranya ada sesiapa yang datang ke rumah kita dan mengaku saudara kita bertujuan untuk mengambil barang-barang, jangan benarkan, beri nombor telefor pejabat anda kepada jiran supaya mereka boleh double check dengan kita.

(10) Semasa tidur, pastikan handphone anda berada di sisi atau pastikan juga Cordless Phone anda berada di sisi anda ataupun sambungkan satu extension dalam bilek tidur anda. Ini memudahkan anda membuat panggilan kecemasan sekiranya anda terasa kehadiran pencuri di dalam rumah anda.

(11) Adakan senarai nombor telefon kecemasan seperti polis kawasan anda, bomba kawasan anda, 999 atau sebagainya. Pastikan nombor-nombor ini disimpan dalam handphone anda. Kalau boleh, hafalkan nombor tersebut. Ini memudahkan anda membuat panggilan telefon.

(12) Kalau berkemampuan, pasangkan alat pengesan kecurian di rumah atau automatik alarm.

(13) Lampu porch & lampu belakang rumah sepatutnya terpasang secara automatik bila malam, baik semasa kita ada di rumah atau pergi bercuti.

(14) Kalau cuti lama, pesan jiran kutip surat-surat dalam peti surat. Peti surat yang penuh membantu pencuri menghidu ketiadaan tuan rumah.

(15) Kalau kawasan anda kerap berlaku kecurian, buat permohonan rasmi dari Balai Polis berdekatan supaya ada anggota polis buat rondaan yang kerap di kawasan anda.

(16) Kereta Proton adalah paling mudah dicuri. Kalau kereta anda brand new, sekurang-kurangnya anda perlu lock gear & steering sebelum tidur (Sebenarnya masih boleh dicuri, tetapi akan berjaya melambatkan pencuri).

(17) Kalau ada anak-anak perempuan, sebaik-baiknya pintu biliknya dikunci dari dalam (Sebab ada pencuri yg mengambil kesempatan seksual) dan anda perlu ada kunci pendua in case berlaku kebakaran.

(18) Sekurang-kurangnya simpan kayu hoki atau baseball di bawah katil anda buat mempertahankan diri dari pencuri yang ganas.

(19) Jangan letak kunci bawah pasu bunga/mail box/alang pintu/tepi tingkap bila keluar (Pencuri dah lama tau taktik ni...). Lebih selamat beri pada jiran yang kita kenal rapat.

(20) Kalau sewa rumah baru pastikan anda tukar padlock baru, mana tau bekas-bekas penyewa lama simpan kunci pendua.

(21) Kurangkan pendedahan dan pergaulan anda dengan pekerja asing.

(22) Pastikan keadaan selamat sebelum buka pintu rumah (Tak kira siang atau malam, terutamanya balik lepas 11:00lam).

https://m.facebook.com/home.php#!/146449658735341/photos/a.199652833415023.48832.146449658735341/199652886748351/?type=1

Mengapa perlu consume Whey Protein

 

Info diet whey protein membekalkan 20g protien bagi setiap hidangan dan ia hanya mengandungi 103kalori.

Ramai diantara kita masih keliru dengan khasiat whey protein, kita berangapan bahawa sekiranya kita mengambil whey protein sebagai nutrisi tambahan harian ia akan menyebab kan kita bertambah gemuk sekiranya kita tidak melakukan aktiviti fizikan dan ada yang berangapan bahawa berat badan akan bertambah sekiranya kita berhenti mengambilnya.

Aku pon berangapan begitu juga, tetapi kefahaman ini semangkin jelas setelah aku bertanyakan dengan pengamal2 kesihatan. Ok dibawah ni ada penerangan sedikit sebanyak pentingnya whey protein bagai mendapatkan bentuk badan yang cantik.

.............................................

Manfaat Whey Protein dan Caranya Mempengaruhi Pembakaran Lemak
Info: http://duniafitnes.com/training/manfaat-whey-protein-dan-caranya-mempengaruhi-pembakaran-lemak.html

Selama berabad-abad, orang sudah banyak menggunakan whey protein untuk mendapatkan manfaat kesehatannya bagi mereka. Whey berasal dari susu sapi yang tinggi protein, proses pengolahan susu sapi menghasilkan whey protein dan keju.

Saat ini whey protein telah mendapatkan tempat di dunia gizi dengan memberikan berbagai manfaat kesehatan yang optimal dan membantu pembakaran lemak dengan baik. Asupan makanan di zaman modern ini yang berkalori tinggi, berlemak tinggi tetapi rendah gizi merupakan salah satu penyebab utama obesitas. Whey protein memberikan yang sebaliknya. Whey protein rendah lemak, rendah kalori dan rendah karbohidrat. Mengganti asupan makanan berlemak dan berkalori tinggi dengan protein ini akan membantu menghancurkan lemak karena tubuh harus bekerja keras untuk memproses protein. Diet apapun untuk membakar lemak harus memasukkan konsumsi whey protein ini.

Mengapa Kita Harus Konsumsi Whey Protein?

Ketika kita mencari makanan apa yang cepat membakar lemak, maka penting untuk menemukan unsur nutrisi yang terbaik untuk kita. Kita perlu mengendalikan apa yang kita makan dan minum, dan konsumsi air adalah cara yang baik untuk memproses limbah dalam tubuh kita yang terbentuk akibat proses pengubahan lemak menjadi energi. Meningkatkan konsumsi protein juga penting untuk membantu membentuk otot tanpa lemak yang akan membakar lebih banyak kalori dan mempercepat proses pembakaran lemak. Tubuh kita menggunakan protein sebagai blok pembangun dan menggunakannya untuk membentuk otot tanpa lemak. Salah satu protein terbaik yang dapat dikonsumsi adalah dari whey karena menyediakan paling banyak protein tanpa karbohidrat atau lemak. Ini berarti tubuh Anda dapat menggunakannya dengan lebih efisien dalam membakar lemak.

Suplemen Whey Protein merupakan suplemen yang sangat aman untuk dikonsumsi dan memasok sekitar 19-30 gram protein per servingnya tergantung tingkat kemurniannya. Ketika dikonsumsi bersamaan dengan pola latihan yang baik, whey protein akan membangun otot tanpa lemak. Untuk membangun dan mempertahankan otot, membutuhkan kalori yang cukup tinggi, tapi untuk mendapatkan otot tanpa lemak serta membakar lemak bergantung pada pasokan protein yang cukup. Tubuh kita jarang mengubah protein menjadi lemak sehingga protein ini tidak akan mengganggu proses pembakaran lemak.

Whey protein adalah produk susu, sehingga mudah dicerna dan aman bagi segala usia. Penting untuk minum air yang cukup ketika mengkonsumsi whey protein ini, karena akan ada banyak sisa metabolisme akibat pembakaran lemak. Sisa metabolisme atau limbah ini disimpan dalam hati kita dan bahkan dapat masuk ke aliran darah dan kemudian ke paru-paru jika tidak dikeluarkan.

Fakta Tentang Whey Protein
Whey protein berasal dari susu sapi yang mengandung 80% kasein dan 20% whey. Sementara kasein adalah protein, whey telah terbukti secara ilmiah sebagai bentuk protein yang paling bergizi di antara suplemen protein yang tersedia.

Whey saat ini dianggap sebagai produk sampingan dari pembuatan keju dan merupakan bentuk protein yang paling murni yang bisa diperoleh. Whey tidak mengandung lemak atau laktosa dan memiliki semua asam amino esensial yang kita butuhkan. Ini juga merupakan sumber “asam amino rantai cabang atau BCAA (branched-chain amino acids) alami”.

Whey protein membantu penurunan berat badan dengan pertama-tama membantu kita merasa kenyang, tetapi yang lebih penting lagi dengan membantu tubuh membakar lemak. Ini adalah nutrisi lengkap dan mudah diserap ke dalam tubuh. Ini berisi bahan-bahan bioaktif seperti laktoferin yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Protein ini juga dikenal karena kemampuannya untuk membantu para atlet memperbaiki dan membangun kembali otot-otot mereka setelah latihan yang berat.

Whey protein memiliki rasa yang netral, sehingga tidak akan mengubah rasa jika ditambahkan ke makanan. Whey protein juga tidak akan mempengaruhi hormon karena tidak mengandung isoflavon. Semua faktor ini membuat whey menjadi salah satu makanan terbaik yang membantu membakar lemak dan ini adalah cara yang sangat bagus untuk membakar lemak.

........................................................

Kenapa Bayar lebih untuk mendapatkan Whey Protein yang berkualiti setaraf dengan Whey Protein luar negara.

Nama produk: InfoDiet Whey Protein
Kuantiti: 1 kg
Jenis Protein: Whey Concentrated
Perisa: Coklat
Ianya HALAL

Nutrition Fact: Sediaan 30gram mengandungi
**103 kalori
**20.1 gram protein
**4.3 gram karbohidrat
**0.6 gram lemak

Asid Amino (BCAA):
*Isoleucine 1200mg
*Leucine 4502mg
*Valine 1115mg

Harga: RM75
Cara mendapatkan InfoDiet Whey Protein: https://www.facebook.com/infodiet